蜂蜜该怎么喝才利于减肥
蜜蜂是最勤劳的，他们采了蜂蜜让我们来喝，是不是很勤劳啊？其实蜂蜜虽然很好，但是蜂蜜1天千万不要超过10-30g(约1-3汤匙)，否则还没减到肥肉，反而会喝成寒性体质，根本就得不偿失啊!所以一定要注意才行啊！今天相关人士为大家讲解一下蜂蜜的正确食用方法吧！
1、香蕉沾蜜减肥法
网络：一般每天3餐，只要肚子饿的时候，就吃1根新鲜香蕉沾点蜂蜜。香蕉有很好的饱足感也有排便的功效，加上蜂蜜，这样就会加速清肠效果的。多吃会饱又健康，1个礼拜可以瘦3kg左右!
小心水果热量高
医生：香蕉中含高纤维质，可已很好的促进排便，但1条香蕉就有120卡，热量及糖分都是非常高的，和蜂蜜搭配在一起的话，除了营养不足，反而更容易变胖的。
寒性体质不适合
中医：香蕉性比较寒，能够很好的帮体质燥热的人解毒去火的，但和同属凉寒的蜂蜜加在一起的话，对于虚寒的体质，反而是会寒上加寒，容易伤身的!
2、3日蜂蜜茶断食法
第1天
早餐：蜂蜜+白开水1杯
午餐：蜂蜜绿茶2杯、1汤匙蜂蜜
下午茶：2汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶2杯
第2天
早餐：蜜糖绿茶1杯
午餐：蜂蜜薄荷茶1杯、1汤匙蜂蜜
下午茶：蜂蜜+白开水1杯
晚餐：蜂蜜红茶1杯、1汤匙蜂蜜
第3天
早餐：蜂蜜+白开水1杯
午餐：蜂蜜甘菊茶1杯下午茶：1汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶1杯
只需要好好的遵守3日蜂蜜茶谱，去脂还能够很好的解腻，每天可以变换不同口味，享受各式花茶风味，3天能瘦2kg!这样减肥真的对身体好吗?